Entrümpel dein Leben!
Schaff dir Raum!
Entrümpel dein Zuhause und damit auch dein Inneres.
Wenn du beginnst, deine Umgebung zu ordnen, ordnest du auch dich und holst dir deine innere Stärke und Ruhe zurück.
"Lass zu viel Zeug los und entrümpel dein Leben!"
Alexandra Graßler
Die Fasten-Challenge ist etwas für dich wenn...
dir das bekannt vorkommt:
- Hand auf´s Herz, wir haben doch alle viel zu viel Kram, oder? Alle Schränke sind voll, die Regale gehen über und zum Ausmisten ist nie die richtige Zeit.
- Fühlst du dich überfordert, unglücklich und hast keine Ahnung wo du anfangen sollst?
- Nimmt der Krempel in deinem angefüllten Leben überhand und wächst dir Stück für Stück über den Kopf? Wann und wie sollst du das bloß angehen?!?
- Kannst du nur noch schwer klare Gedanken fassen, weil du einfach zu viel zu tun hast? Dann schaff Ordnung um dich herum und du wirst sehen, dass du damit auch innerlich ruhiger wirst.
- Denn in einem Zuhause, in dem alles an seinem Platz ist und du Luft zum Durchatmen und Raum zum Sein hast, fühlst du dich wohl und geborgen.
- Wenn du etwas suchst und genau weißt, wo es zu finden ist. Und das, was du besitzt, wirklich magst und gern verwendest. Wäre das nicht großartig?
Entrümpel dein Leben und tue gleichzeitig Gutes für andere!
Deine Seele und deine Umgebung hängen zusammen
Wusstest du, dass dein Wohlbefinden untrennbar mit deinem Umfeld zusammen hängt?
Unordnung und zu viel Zeug erhöhen dein Stresslevel und sorgen dafür, dass du nicht zur Ruhe kommen kannst.
Die gute Nachricht ist, dass du dir umgekehrt durch Ordnung schaffen und Ausmisten buchstäblich Luft zum Atmen schafft.
- Entrümpeln macht glücklich
- Entrümpeln erleichtert
- Entrümpeln befreit
Unterstützung ist alles und gemeinsam geht es leichter
Es hilft sehr zu sehen, dass alle im gleichen Boot sitzen und mit ähnlichen Überforderungen zu kämpfen haben. Du bist damit nicht allein.
In unserer geheimen Facebook-Gruppe tauschen wir uns dazu aus und unterstützen uns. In diesem geschützten Raum kannst du einfach sein, so wie du bist.
Dieses Miteinander freut mich ganz besonders.
Denn es zeigt immer wieder, wie Frauen sich gegenseitig stützen können und wie wertvoll diese Gemeinschaft ist.
Mitmachen und gleichzeitig etwas Gutes tun
Während wir meist zu viel haben, haben andere zuwenig.
So werden auch dieses Jahr 20 % vom Startgeld pro Teilnehmer*in sinnvoll in Mikrokredite bei kiva investiert und somit können wir auch Frauen in ärmeren Ländern Chancen bieten.
Kiva ist eine großartige Plattform für Mikrokredite. Vor allem Frauengruppen werden dabei unterstützt sich ihren Lebensunterhalt verdienen zu können.
Damit können sie ihre Familien versorgen, Armut entgehen und ihren Kindern eine Zukunft bieten.
Nimm teil an der Fasten Challenge!
Melde dich jetzt an um dein Leben und dein Zuhause zu entrümpeln. In kleinen Schritten kannst du weit kommen. Hol dir dein Zuhause als Kraftort zurück!
Wie funktioniert das Ganze?
- Wir gehen in den 6 Wochen durch unser ganzes Zuhause. Jede Woche widmest du dich einem Raum - der Küche, dem Schlafzimmer usw. An jedem Tag der Küchen-Woche gibt es z.B. eine spezielle Aufgabe in diesem Zimmer.
- Am Aschermittwoch geht es los und du bekommst für 6 Wochen jeden Tag die neue Aufgabe ins email-Postfach geliefert.
- Dann heißt es: Widme dich der gestellten Aufgabe 10 Minuten. Stell dir einen Küchenwecker, das Handy oder schau einfach auf die Uhr.
- Wenn du nach den 10 Minuten Lust bekommen hast, weiterzumachen, wunderbar. Wenn nicht, ist das völlig in Ordnung. Denn auch in 10 Minuten lässt sich einiges erreichen.
- Denk daran: zwischen ALLES und NICHTS gibt es ETWAS, das wir tun können und dieses ETWAS sind unsere 10 Minuten.
- Es ist sehr nett, wenn man vorher schon Fotos macht und dann hinterher nochmal. Damit sieht man die Veränderung wirklich. (In der geheimen Facebook-Gruppe kannst du damit deine Erfolge sichtbar machen und bekommst Applaus 😊
- Am Sonntag haben wir alle frei. Der Tag dient der Reflexion, die wir mit Hilfe von ein paar Fragen machen werden. Ich bin schon gespannt auf deine Erfahrungsberichte!
Ich fühl mich soviel leichter!
Es sind mehrere Dinge die ich an der Challenge wirklich mochte. Es hat mich sehr motiviert Teil dieser Gruppe zu sein, in der sich gegenseitig alle unterstützen während wir die gleichen Hindernisse überwinden um in unserem Zuhause klar Schiff zu machen. Ich hab auch sehr viel erzielt durch die kleinen Schritte mit denen alles angegangen wird. 10 Minuten in dieser Ecke, weitere 10 Minuten bei dem Regal und nach ein paar Woche hab ich soviel wohler in meinem Zuhause gefühlt.
Was für ebenfalls einen Unterschied gemacht hat, war wie ich nun die Dinge betrachte, die ich habe und wie ich mein Geld ausgebe. Jetzt repariere Dinge viel mehr und werfe sie nicht gleich weg. Auf der anderen Seite gebe ich bewusst Dinge weg, die ich nicht wirklich brauche und schätze. Und ich weiß endlich wo alles zu finden ist! Wenn die Ordnung einmal geschaffen ist, ist sie soviel leichter zu halten!
Ich empfehle die Challenge für alle mit wenig Zeit die trotzdem einen Unterschied in ihrem Zuhause schaffen möchten, sich dort wohler und komfortabler zu fühlen und nicht mehr überfordert durch die ganzen Dinge um einen herum.
Werde Teil unserer Fastenchallenge Family!
In den letzten 13 Jahren sind von allen Teilnehmer;innen Tonnen von Zeug entrümpelt worden!
Wir konnten in all der Zeit inzwischen 757 (!) Projekte bei Kiva unterstützen. Damit haben wir die Welt für Frauen verändert, die in den ärmsten Gegenden der Welt leben. Die alles dafür tun, um ihre Familien zu ernähren und ihren Kindern eine Zukunft zu ermöglichen.
Auch du kannst Teil unserer Gemeinschaft sein! Nimm teil und mach einen Unterschied in DEINEM Leben und im Leben von ANDEREN.
FAQ
Hier sind die Antworten zu den am häufigst gestellten Fragen:
Muss ich bei Facebook sein, um mitmachen zu können?
Was ist, wenn ich einen oder mehrere Tage versäume?
Was ist, wenn ich bei der heutigen Aufgabe nichts zu tun habe?
Startgebühr
49 € - davon gehen 20 % an Kiva!
Werde ein Teil der Fasten Challenge Family!
Melde dich jetzt an und schaff dir ein Wohlfühlzuhause in nur 10 Minuten täglich!